Nazarin bincike ya nuna cewa barci yana ɗaukar kashi ɗaya bisa uku na rayuwar zamani kuma shine mafi mahimmancin ɓangaren rayuwarmu ta yau da kullun. Kwanci shine Layer na biyu na fatar mutum, kyakkyawan tsari na samfurori don taimakawa wajen inganta yanayin barci. Kuma asaitin kwanciya mai kyauya kamata ya kasance yana da haske, mai laushi, shayar da danshi, zafi, kare muhalli, numfashi da sauran ayyuka.
Ko yana da digiri na dumi na kullun, ko kuma dukan zafin jiki na dakin zai yi tasiri akan ingancin barci. Halin yanayin zafi ya bambanta daga mutum zuwa mutum, kuma yanayin jikin kowa ya bambanta. Don samun kwanciyar hankali mai dadi tare da zafi mai matsakaici, kuna buƙatar ba kawai ƙirƙirar yanayin zafin jiki a cikin kalmar ba, amma kuma ku ɗauki madaidaicin madaidaicin gwargwadon hankalin ku ga sanyi da zafi. Kwancen ba shine mafi kauri ba, dumin kullun ya dogara ne akan abubuwa daban-daban, irin su nau'i da adadin cikawa, har ma da fasaha na sarrafawa, hanyar dinki zai yi tasiri a kan matakin zafi na kullun. , Mutanen da ke tsoron sanyi za su iya zaɓar nau'i biyu, saboda mutane biyu suna rufe kullun, wanda zai kara yawan zafin jiki a cikin kullun.
Weight: Hasken haske da kauri na kwalliya ya dace da matsakaici. Masana sun yi imanin cewa nauyin kullun zai yi tasiri sosai akan ingancin barci. Tufafin mai nauyi da yawa na iya danne ƙirji, yana haifar da raguwar ƙarfin huhu da sauƙin mafarki mai ban tsoro. Neman kwali mai haske shima ba shi da kyau, kuma yana iya sa mai barci ya ji rashin kwanciyar hankali. Zai fi kyau a zaɓi ƙyallen da ke da ɗan nauyi bisa ga abin da kuka fi so, kamar su auduga, rijiyoyin ramu bakwai, da sauransu.
Kauri: A mahangar likitanci, kwalliyar da ta yi kauri sosai, za ta kara yawan zafin jiki na jikin barci, da saurin samun karfin jiki, da sanya karfin jini ya danne bayan an kawar da gumi, ta haka zai kara hadarin toshewar zuciya da jijiyoyin jini.
Numfashi: Yawan numfashin na'urar ta'aziyya yana shafar zafi na mai ta'aziyya, kuma zafi a cikin na'urar kuma muhimmin abu ne da ke shafar barci. Lokacin barci, yawan zafi na mai ta'aziyya yana yawan girma kuma ya bushe a 60% saboda zubar da gumi, wanda ke sa fata ta yi fushi. Yanayin zafi na dangi a cikin mai ta'aziyya ana kiyaye shi a 50% zuwa 60% mafi kyau. Amma ƙananan yanayin da mai ta'aziyya ya haifar kuma zai shafi yankin, kakar. Sauyin yanayi na kudanci ya fi danshi, ƙwanƙolin numfashi zai ba mutane ma'anar kalmomin Shu, mafi kyawun zaɓi na siliki na siliki, ramukan ramuka bakwai, da dai sauransu .. Kuma a cikin bushe da sanyi wurare, numfashi mai kyau bai dace da bukatun jikin mutum ba. don zafi na muhalli, na iya so a rufe kullun.
Zazzabi: Bisa ga bincike, yanayin zafi a 32 ℃ -34 ℃, mutane suna iya yin barci. Ƙananan zafin jiki na mai ta'aziyya, buƙatar dogon lokaci don dumi tare da zafin jiki, ba kawai cinye makamashin thermal na jiki ba, da kuma jikin jiki bayan wani lokaci na motsa jiki na sanyi, zai sa kwakwalwar kwakwalwa ta fara jin dadi, don haka jinkirta barci. ko sa barci ba zurfi.
Sauran shawarwari
Lokacin zabar kullun da ya dace a gare ku, zafin dakin da zazzabi na gado dole ne a yi la'akari da su duka. Idan kun fi son ɗakin da ya fi sanyi, kuna iya buƙatar mai zafi mai zafi, kuma akasin haka idan kun fi son gidan da ya fi zafi. Ga wadanda suke so su rufe kullun, kullun da kuka zaɓa ya kamata ya zama 40-60cm ya fi girma fiye da gado. Yara suna barci cikin sauƙi da gumi, don haka zabar kullun da ke numfashi, ciki har da kullun da matashin kai tare da cikawa; quilts da matashin kai tare da zaruruwan cellulose: sinadaran fiber quilts da matashin kai tare da rufin da ke daidaita yanayin zafi. Zaɓi samfurin da ya dace bisa ga yanayin mutum ɗaya, kamar ko kuna da ciwon mite, fuka, da zafi da sanyi.
Lokacin aikawa: Satumba-14-2022
